Todos los días, esto es lo que come la persona más vieja del mundo

Todos los días, esto es lo que come la persona más vieja del mundo

¡Come esto, no eso! es una frase que se puede traducir como Eat This, Not Según los informes, la compañía de CBD Eden's Gate investigó la dieta de la única persona que vivió hasta los 122 años. Encontraron tres alimentos que podrían ayudarlo a vivir más tiempo como resultado de su investigar. Según los informes, uno de los secretos de Jeanne Louise Calment para una vida larga y saludable fue el aceite de oliva. Murió en 1977.

El aceite de oliva es rico en grasas buenas, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, según Healthline. También puede proteger contra enfermedades del corazón y reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral.



La dieta de Calment también incluía vino tinto, que se dice que es saludable para el corazón y rico en antioxidantes, según la Clínica Mayo. Sin embargo, los expertos aconsejan que el vino tinto se consuma con moderación.

Finalmente, según Calment y Hopkins Medicine, los amantes del chocolate pueden agregar años a sus vidas. El chocolate, como el vino tinto, es bueno para el corazón y el sistema inmunológico. También puede ayudarlo a desempeñarse mejor en los deportes al mejorar la función cerebral y la circulación sanguínea. Entonces, vierta una copa de vino, rocíe un poco de aceite de oliva sobre su comida y termine con un poco de chocolate. Todo se hace en nombre de extender la vida útil.